

Témoignages : vos cheveux et vous
Nous vous avons proposé de parler de vos cheveux, grâce à un appel à témoignages. Un grand merci pour tous vos récits ! La chevelure,...


Réguler son stress et augmenter sa sécurité intérieure
Cet article est extrait de Zélie n°87 - Septembre 2023, à télécharger gratuitement. Vivre sa vie, plutôt que s’épuiser dans des...


Une traversée des Alpes en skis
Cet article est extrait de Zélie n°86 - Eté 2023, à télécharger gratuitement. Quatre hivers de suite, l’écrivain voyageur Sylvain Tesson...


Un concours d’éloquence de haut niveau
Cet article est extrait de Zélie n°85 - Juin 2023, à télécharger gratuitement. Chaque année, la coupe d’éloquence de la Drac récompense...

S'exprimer avec la méthode du Losange
Cet article est extrait de Zélie n°85 - Juin 2023, à télécharger gratuitement. Sophie Backer, coach, formatrice en prise de parole et...


6 infos méconnues sur le cycle féminin
Le cycle féminin est un processus subtil physiologiquement et riche symboliquement, souvent lieu de joies et de douleurs, comme nous...

Les mille bienfaits de la marche
Après avoir marché, on se sent généralement mieux. Il existe de nombreuses manières de déambuler, extrêmement bénéfiques pour le corps et...


Comprendre l’attachement évitant
Se couper de ses émotions pour ne pas souffrir : c’est la stratégie employée, bien involontairement, par des personnes ayant vécu des...


Le sourire, un don du présent
Les coins de la bouche remontent, les yeux se plissent, le regard devient plus vif… Pas de doute, c’est un sourire ! Avec ou sans dents,...


Dépression : le témoignage d'une mère
A la suite de plusieurs épreuves, Clotilde Margottin a vécu une dépression sévère pendant plus de deux ans. Elle raconte comment elle...