Vous courez toute la journée et votre liste de tâches semble infinie ? Dans son livre J’arrête de courir après le temps (ESF Sciences humaines), la coach Nina Bataille donne de nombreux conseils pour mieux équilibrer sa vie. 1. Pour ne plus procrastiner, visualiser les effets positifs de la tâche. La procrastination - ou le fait de reporter une action prévue en sachant que cela aura des conséquences négatives - augmente le nombre de tâches à réaliser et le stress qui y est