Cœur qui bat à cent à l’heure, chair de poule, ventre qui se noue, jambes qui tremblent... La peur survient face à un danger réel ou imaginaire. Plutôt que de la refouler, mieux vaut l’écouter pour identifier son besoin et surmonter son angoisse.

« Ne t’inquiète pas », « N’aie pas peur », « Tu n’as rien à craindre » sont rarement des phrases qui rassurent. Socialement mal acceptée, l’émotion naturelle qu’est la peur a tendance a être nié...